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盆底肌运动又称凯格尔运动,男性坚持盆底肌锻炼能够增加硬度、时间和控制力,预防前列腺疾病,女性坚持锻炼不仅能促进产后康复,还能治疗和预防膨出、脱垂、尿失禁等疾病,增加紧致,增强愉悦感。
1、科学权威
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5、快速高效
大量实例证明,坚持训练,使用者最快在完成入门训练后,即可体验到训练效果。
G动由浅入深的训练计划:
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2、轻松地锻炼习惯
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3. 分享你的锻炼感悟
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视听模式:独家视频和语音指导,给你生动又有趣的训练体验。
触觉模式: 解放双手和眼睛,跟随震动的节奏做训练,私密体验,适用更多训练情境。
数据强大:强大数据统计功能,随时查看训练信息和排名变化,方便为身体的变化做标记
还记得此次新冠疫情中带领大家一起抗击疫情的钟南山院士吗?今年已经85岁高龄的他在这次疫情中,坚持奋斗在一线,为我国抗击疫情作出了突出的贡献。
为什么钟南山院士年纪这么大了,仍然能够坚持奋斗在工资岗位上?这和他坚持运动是很有关系的。
他在自传中曾提到,每周他都会抽出几天的时间进行运动,锻炼身体。同时,他还建议年轻人们也要多多运动。
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