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1、试着摆脱自我,与他人联系,定期打电话回家,迎接你的生日,每天微笑;
2、从静态拉伸到动态热身,有氧运动和无氧运动的结合为你提供了一个更有效、更有趣的训练过程;
3、努力培养积极的学习习惯,每天背诵单词、读书、写日记和写试卷!
1、随时随地开放训练模式,在课间休息、休息和电视广告期间,针对训练课程逐一开设私人健身房;
2、尝试健康的生活方式,喝8杯水,跑步,仰卧起坐,戒烟,少去淘宝;
3、用图片和文本打卡,记录下你的心情并将其发布到打卡圈。上班打卡记录以日历的形式显示,很明显,上班打卡或错过了!
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